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残暑

9月6日(金)

 

朝、8時半起床。 7時間熟睡で、体調良し。 有機トマトジュースと爐┐瓦淕“入り青汁二袋。 気温29度の晴天下、バスで駅。 特急〜区間急行で、10時過ぎに神保町。 

 

電話が鳴る音に気づき、急いでドアを開け土足で受話器を取ると、注文電話で気を良くする。 資料の整理を兼ねて、机上の片づけ。 しかし暑い! 真夏並みでクーラー全開。

 

「なつぞら」、昼の部を見ながら、竹輪入り自家製野菜サラダ+おにぎり一個で、昼食。 神保町の薬局に出向くも、あまりの陽射しの強さと暑さに目眩がする。 

 

いらない書籍の断捨離に汗を流し、ゆっくり読書して午後を過ごす。 5時に事務所を退出。 直行電車で駅。 パルコフードマーケットで買い物をして、気温29度、6時半に帰宅。 筋トレワンセット。 整髪し風呂に入って、疲れを癒す。

 

BSフジで、巨人vsヤクルト戦。 語る言葉が見つからない。 NHK、「チコちゃんに叱られる」。 ヒラメと海老の刺身+鯵のフライに千切りキャベツを添えて、白ワイン二杯、冷酒一杯、シークヮーサー入り鉄瓶焼酎二杯で夕食。 

 

TBSで、「凪のお暇」。 野川の喫茶店のシーンだけを目的に見ているが、なかなか面白い。 役者、とくに黒木華が達者。  BSプレミアムで、「なつぞら」夜の部。 

 

ストレッチをして、1時に就寝。

author:小林 健治, category:健康, 09:24
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