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猛暑!

8月5日(水)

 

朝、9時起床。 エアコンのおかげで、7時間熟睡。 晴天に寝具干し。 “えごま油“入り有機トマトジュース一杯。 湧き水汲みと思うも、あまりの暑さにひるむ。 

 

新聞三紙を読む。  本当に飽きない美味さの、自家製サンドウィッチを淹れたてコーヒーで、昼食。 NHK、再放送の「エール」再々放送。 二度見でも面白い。 午睡30分。 4時まで読書。 

 

意を決して、産地直産市場前の湧き水汲み、4ℓボトル×1本。 市場でキャベツと卵などを買い、日陰の野川縁を通って戻り、そのまま500m歩いて、会員の酒屋に行き焼酎二本購入し、帰宅。 

 

全身びしょ濡れの大汗を風呂で流して、すっきりし シークヮーサー入り焼酎の氷炭酸割りで精気を取り戻す。 さすがに今日はジョギングを中止にした。

 

BS・テレ朝で、巨人対阪神戦。 阪神の先発・藤波は155キロ前後の速球で見せ場があったものの、詰めが甘い。 巨人の、年俸650万の20歳・戸郷が4勝目で、今後も楽しみ。 

 

お中元で頂いた、いくらの醤油漬けと豚ロース焼きに千切りキャベツを添えて、焼酎の水割り二杯目。 自家製スパゲッティーナポリタンで、夕食を締める。

 

テレ朝、報道ステーション。 朝日新聞の女性コメンテーターは、安倍首相の"敵基地攻撃能力”整備を支持するような解説。 もう終わった感じ。 TBS,ニュース23。 今一つ。 既存のテレビメディアの、政治的な情報の虚偽性を見抜く姿勢が大事。 

 

ストレッチをして、1時に就寝。

author:小林 健治, category:健康, 10:38
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